"Je ne suis pas responsable de ce que l'on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l'on a fait de moi "
Jean-Paul SARTRE
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique fondée au début du 20ème Siècle par Frédérick Perls, un psychanalyste allemand contemporain de Sigmund Freud.
Tout au long de son exercice, Frédérick Perls a rencontré un certain nombre de personnes qui ont influencé sa vision de la psychologie humaine et de l'accompagnement thérapeutique. La Gestalt-thérapie est le mélange de nombreuses influences : la psychanalyse, la Gestalt-Theorie, l'existentialisme, ...
La Gestalt-Thérapie s’intéresse au "pourquoi" mais surtout au "comment?" :
"Comment mon histoire a un impact sur ce qui se joue dans mon présent"
"Comment je fais avec qui je suis aujourd’hui et ce que j’ai vécu ?"
"Gestalt" se traduit en français par "mouvement". Cette approche psychothérapeutique permet de comprendre la manière dont une personne rentre en contact avec son environnement pour éclairer ce qu'elle ressent, la manière dont elle agit et ses croyances.
Il s'agit d'une thérapie dite holistique. Elle considère l'individu dans son entièreté : de ses ressentis à ses pensées en passant par ses émotions .
Cette thérapie développe la conscience de ce qu’il se passe en soi et dans la relation à l'autre.
En Gestalt-thérapie on dit qu'un individu n'est pas déterminé par son histoire. Cette thérapie vise à (re)trouver son autonomie et sa responsabilité et à élargir son espace de choix.
Je vous reçois dans mon cabinet tel.le que vous êtes.
Cet espace est le vôtre pendant la séance. C'est un espace de non-jugement : vous pourrez y déposer vos émotions, vos ressentis et vos pensées librement. Ce que vous y direz sera strictement confidentiel.
Nous poserons ensemble le cadre de ces séances.
Je vous écouterai me raconter ce qui est souffrant pour vous, ce que vous souhaitez améliorer dans votre vécu des situations. Je vous aiderai à regarder ce qui est répétitif pour vous. Nous irons comprendre ensemble comment votre histoire impacte ce qui se joue dans votre présent.
Je vous accompagnerai vers le chemin de la conscience de votre histoire pour que vous puissiez comprendre votre vécu, y donner du sens et aller vers du mieux-être.
Ce chemin de résilience sera parfois semé d'embûches, que nous franchirons ensemble, à votre rythme. A chaque obstacle de passé, vous gagnerez en confiance.
En tant que praticienne diplômée de l’École Humaniste de Gestalt, j'ai signé un code de déontologie. Je suis supervisée dans ma pratique et je suis engagée dans une thérapie personnelle.
La relation thérapeutique c'est une relation singulière de confiance et de sécurité qui se met en place entre le praticien et le client qui vient le consulter.
La thérapie Gestalt prend sa source dans le lien créé entre le client et le praticien. Ce qui compte avant tout c'est la relation.
La relation en elle-même est réparante grâce au lien. C'est une deuxième chance développementale.
