Le rôle du Gestalt-Thérapeute dans la régulation émotionnelle
- vmarxgestalt
- 24 sept. 2025
- 1 min de lecture
“Pour apprendre à réguler ses émotions, il ne faut pas chercher à les contrôler mais il faut les conscientiser, les accueillir”
Cette phrase met en lumière une erreur que nous faisons tous lorsque l’on se sent submergé (e) par une émotion forte : essayer de la contrôler à tout prix.
Il y a aussi ici une deuxième idée : c’est qu’il est difficile de faire ce travail seul(e).
Il faut idéalement être accompagné(e).
Le Gestalt thérapeute est un professionnel qui pose le cadre pour non seulement aider son client à accueillir ses émotions, mais aussi pour lui apprendre à les conscientiser.
Je vous invite à lire cet article d'Arnaud Sebal, fondateur de l’École Humaniste de Gestalt.
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